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D-1コンテスト|はるな愛さん

image D-1コンテストで、はるな愛さんは、「経路リンパマッサージ」のダイエットに挑戦していました。D-1コンテストとは、TBSのバラエティ番組『ドリームプレス社』という番組で開催されたダイエットのコンテストで、「D-1コンテスト」の「D1」とは、ダイエットワンという意味だそうで、体重減少だけでなくいかに健康できれいに美しくやせるかが『D-1コンテスト』優勝のための最大のポイントです。その中で、はるな愛さんが挑戦した「経路リンパマッサージ」は、忙しい人向きのダイエットだそうで、松浦亜矢さんのコンサートでの歌や音を流し、口パクでものまねをすることで大ブレークしているはるな愛さんにとっては、最適なダイエット方法だったようです。はるな愛さん曰く、忙しくなって激太りをしてしまったのだと話していました。リンパマッサージのやり方や効果なども気になるところです。

D-1コンテスト|経路リンパマッサージ

image ドリームプレス社の『D-1コンテスト』ではるな愛さんが取り組んでいた経路リンパマッサージとはどのようなものでしょうか。「経路リンパマッサージ」のやり方をしっかりマスターすれば、たくさんの人が気になっている二の腕や太もも、ウエストなどにも効果があると言われているマッサージです。
リンパマッサージは、ダイエット効果が期待できると女性に人気の方法ですが、その中でも「経路リンパマッサージ」は、「経路」という言葉からも想像できるように、「気」のエネルギーが通る道「経路」と、気の流れを調節している場所である「つぼ」を刺激することにより「気」を正常に流す東洋のつぼ療法と、リンパ管を通るリンパ液をマッサージすることで停滞するリンパ液の流れを活性化させる西洋のリンパマッサージの方法を併せ持ったマッサージだそうです。

経路マッサージのやり方は、リンパ液の流れと経路(気の流れる道)が並行していることから、的確につぼをとらえて刺激しながら、リンパの流れる方向に沿って全身の皮膚を直接マッサージします。それにより、リンパ液や気の流れを改善していきます。リンパ液は脇の下、腹、ひざの裏、脚の付け根などにある「リンパ節」に向かって流れているため、リンパマッサージを行う際は、そのリンパ節のある方向にリンパを流すつもりで押したりさすったりして、リンパ液をスムーズに流すようマッサージを行います。

経路リンパマッサージ|効果

経路リンパマッサージの効果は、腕や足やウエストの「むくみ」が解消されること、そして、そのおかげですっきり見えることですね。また、苦しい運動や食事制限ではなく、カラダから不要なものを出し、本来のきれいな状態に戻すというコンセプトも女性に人気のポイントですね。

経路リンパマッサージの効果は、マッサージすることで気やリンパの流れが改善したことによるものです。リンパが体の中をめぐると何を運んでくれるのでしょう?主な物質は、死んだ細胞、老廃物、毒素、乳酸、脂肪、化学物質、たんぱく質、糖質などです。この作用は健康にも美容にもとても大切な働きで、もし、リンパが流れず動かない状態になるとさまざまな症状が現れてしまいます。
たとえば、「むくみ」です。体内に余分な水分が溜るとカラダのいろんな部分がむくみ、体のラインを崩していきます。そして、老廃物や細菌や毒素が体内に溜ると、疲れやだるさ、肩こりなども引き起こしますし、セルライトや肌荒れの原因にもなります。
今、むくみがある方も、上手に経路リンパマッサージをすることで、リンパ液が上手く体の中を流れるようになり、溜った老廃物や水分を流し、むくみやセルライトを取り除くことができ、リンパの流れやすい体を作ることができます。むくみやセルライト解消すれば、自然とスッキリしてダイエット効果が期待できますね。リンパマッサージは痛いというイメージがある方もいるようですが、決してそんな事はありません。逆に痛いほどマッサージしてはいけないという説もあるくらいです。
美肌・美白で有名な佐伯チズさんも「佐伯チズ式リンパマッサージ」において、手、足、顔のむくみの解消や予防に、水分補給とリンパマッサージの重要性を提唱されています。水分を補給することも、リンパをマッサージすることも、体に溜った老廃物を体の外に出すのに大切なことだとおっしゃっています。

ゴッドハンド|高橋ミカさん

神の手、つまりゴッドハンドを持つと言われる高橋ミカさんは、リンパマッサージや体の毒を出すデトックスで有名なエステティシャンです。藤原紀香さん、MEGUMIさんなどから支持されていて、芸能界でも多くの方々が高橋ミカさんのサロンに通われているそうです。まさにカリスマエステシャンですね。
高橋ミカさんはたくさんの方が自宅で手軽にリンパマッサージが出来るように、本やDVDも数多く出してくれています。
『高橋ミカの劇的小顔マッサージ(40分子顔レッスンDVD付き)』は宝島社から9月16日(火)に発売されました。毎朝90秒でみるみる変わるという評判です。さらに『魅惑のゴッドハンド高橋ミカの「DVDde毒だしセルフマッサージ」』はDVDもついているので、分かりやすいと好評です。この他にもまだまだたくさんの本やDVDがありますので本屋さんや、アマゾンなどで探してみてくださいね。
また、高橋ミカさんといえば、手近なものを上手く使って顔をマッサージすることでも話題ですね。ゴルフボールや大き目のスプーンを使った小顔になるリンパマッサージは、かなり効果的で簡単に出来ます。このような手軽な方法で顔に出来たニキビもリンパマッサージで治ってしまうそうです。高橋ミカさん曰く、ニキビもリンパが流れない状態により起こるそうです。マッサージの方法は、ニキビに関係している首のリンパのマッサージを行いますが、ニキビの部分はマッサージしないように注意してくださいね。詳しくは本やDVDなどで確認してくださいね。

リンパマッサージ|資格

リンパマッサージを受けられるお店は東京、横浜、京都、大阪、名古屋、福岡など全国各地にあります。自宅で自分でもできますが、プロに的確に経路をマッサージしてもらいたい、気持ちの良い空間でリンパマッサージしてもらいたい、という方は、インターネットや情報誌を使って通えるお店を検索してください。インターネットなら、例えば神奈川と検索すれば神奈川県全域から、「藤沢」入れるとさらに地域を絞って検索できます。さらにサロン(お店)へ、リンパマッサージに行った人たちの感想や口コミも見ることができますので、上手に利用して自分にあったサロンを見つけてください。

毎回、お店に通うのはお財布に厳しかったり、時間が取れない、でも、きちんと的確にリンパマッサージを行いたいという方もいらっしゃるでしょうか?また、自分だけでなく、家族にリンパマッサージをしてあげたいという方もいらっしゃるかも知れませんね。そんな場合は、リンパマッサージの腕を磨いてみてはいかがでしょうか。リンパマッサージの方法を習ったり、資格を取るにはスクールや教室に通ったり、通信講座を受けたりといろいろな方法があります。リンパマッサージの資格は主催している協会ごとに、マッサージの方法や、やり方があるようです。有名なボディースタイリストの大澤美樹さんが活動している協会などでもリンパマッサージの資格を取ることが可能だそうです。新宿という便利な立地でスクール形式で基礎からマッサージについて学ぶことができるようです。
サロンは女性専用のお店も多いですから、腕を磨いて肩こりなどに悩む家族に経路リンパマッサージをしてあげられたらいいですね。


朝1分できれいになる即効リンパマッサージ

リンパマッサージ